Las 4 fases del ciclo y su impacto en la productividad
Las mujeres somos cíclicas y cambiantes porque tenemos un ciclo menstrual en donde se dan variaciones mentales, físicas y emocionales que afectan nuestra forma de pensar, sentir y también nuestros comportamientos, sin embargo este mismo ciclo puede ser aprovechado en nuestro beneficio porque cada fase del mismo tiene momentos óptimos es decir habilidades potenciadas que nos ayudan a planificar, crear, analizar y soltarnos.
Es un curso diseñado para que aprendas a conocer cómo funciona tu ciclo y aproveches los días en que tus habilidades mentales, físicas, tus cualidades emocionales y tu intuición se intensifican para que logres ser una trabajadora excepcionalmente productiva, perceptiva y organizada.
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de las mujeres experimentan cambios en su energía y enfoque a lo largo del ciclo menstrual.
Fuente: Miranda Gray
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El 70% de las mujeres sienten que la fase premenstrual afecta su concentración y rendimiento.
Estudio de la Universidad de Umeå, Suecia, 2020
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Las mujeres pueden ser hasta un 25% más productivas cuando alinean sus tareas con sus fases hormonales.
Fuente: The Female Lead, 2022
Tu ciclo menstrual: la clave para tu bienestar y productividad
Autoconocimiento y salud
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Conocer tu ciclo te ayuda a prevenir enfermedades y a detectar alteraciones en tu cuerpo.
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Te permite identificar cómo cambian tu energía, tu estado de ánimo y tu concentración en cada fase.
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Aceptas tu naturaleza cíclica y aprendes a trabajar con ella, en lugar de luchar contra ella.
Productividad alineada con tu naturaleza
No eres lineal, eres cíclica. Cada fase de tu ciclo influye en tu energía, creatividad y capacidad de concentración.
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Tus hormonas afectan tu cognición, y reconocer estos cambios te ayuda a organizar tus tareas de manera estratégica.
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Al conocer tu ritmo interno, puedes potenciar tus fortalezas y fluir con tu ciclo en lugar de forzarte a un modelo rígido de productividad.
Cuando entiendes tu ciclo, comprendes tu mente, aceptas tu cuerpo y aprovechas cada fase a tu favor. Aprende a transformar tu manera de trabajar y vivir en armonía con tu naturaleza cíclica.
Descubre cómo la productividad cíclica puede revolucionar tu vida.
Que te llevarás
Aprenderás a conocerte mejor y a vivir una vida de acuerdo a tu naturaleza femenina cíclica.
Sabrás cómo identificar cada una de las fases de tu ciclo y sacarles el máximo provecho.
Te llevarás un método de organización diseñado especialmente para tí y tus experiencias personales.
Tendrás actividades prácticas para identificar tus objetivos personales, qué pasos dar y cuándo.
Taller sobre productividad ciclica empresa privada